足底筋膜炎 Plantar Fasciitis 是一種由足底筋膜發炎引起的常見足部疾病。足底筋膜是一條厚實的纖維組織帶，從腳跟骨（跟骨）延伸到腳趾，支撐足弓，吸收行走和跑步時的衝擊力。
研究詳情
根據多項研究，足底筋膜炎的病因和病理機制如下：
- 微小撕裂與反覆使用：足底筋膜在長時間的重複負荷下，會出現微小撕裂和退行性變化。這些損傷導致炎症反應和疼痛 。
- 風險因素：
- 運動過度：如長跑和跳躍運動員容易發生此病 。
- 站立時間長：如教師和服務業從業者 。
- 體重過重：肥胖會增加足底筋膜的壓力 。
- 鞋子不適：缺乏足弓支撐的鞋子會增加足底筋膜的壓力 。
- 症狀和診斷：
- 主要症狀：典型症狀是早晨起床或長時間不活動後的劇烈足跟疼痛，活動後逐漸減輕 。
- 體檢發現：醫生會在足跟底部按壓，檢查是否有壓痛點 。
- 影像學檢查：X光和MRI可用於排除其他病變，如骨刺或應力性骨折，但不常規使用 。
- 治療方法：
- 非手術治療：主要包括休息、冰敷、伸展運動、鞋墊和物理治療 。
- 藥物治療：非處方止痛藥，如布洛芬和萘普生，可以減輕疼痛和炎症 。
- 手術治療：在非手術治療無效的情況下，可能考慮手術，但這是最後的選擇 。
這些研究表明，足底筋膜炎雖然是一種常見且困擾的疾病，但通過適當的保健和治療，大多數患者可以獲得顯著的改善和疼痛緩解。