Site icon OrthoticsWellness

足底筋膜炎 Plantar Fasciitis

Plantar Fasciitis

Plantar Fasciitis

足底筋膜炎 Plantar Fasciitis 是一種由足底筋膜發炎引起的常見足部疾病。足底筋膜是一條厚實的纖維組織帶,從腳跟骨(跟骨)延伸到腳趾,支撐足弓,吸收行走和跑步時的衝擊力。

研究詳情

根據多項研究,足底筋膜炎的病因和病理機制如下:

  1. 微小撕裂與反覆使用:足底筋膜在長時間的重複負荷下,會出現微小撕裂和退行性變化。這些損傷導致炎症反應和疼痛 。
  2. 風險因素
    • 運動過度:如長跑和跳躍運動員容易發生此病 。
    • 站立時間長:如教師和服務業從業者 。
    • 體重過重:肥胖會增加足底筋膜的壓力 。
    • 鞋子不適:缺乏足弓支撐的鞋子會增加足底筋膜的壓力 。
  3. 症狀和診斷
    • 主要症狀:典型症狀是早晨起床或長時間不活動後的劇烈足跟疼痛,活動後逐漸減輕 。
    • 體檢發現:醫生會在足跟底部按壓,檢查是否有壓痛點 。
    • 影像學檢查:X光和MRI可用於排除其他病變,如骨刺或應力性骨折,但不常規使用 。
  4. 治療方法
    • 非手術治療:主要包括休息、冰敷、伸展運動、鞋墊和物理治療 。
    • 藥物治療:非處方止痛藥,如布洛芬和萘普生,可以減輕疼痛和炎症 。
    • 手術治療:在非手術治療無效的情況下,可能考慮手術,但這是最後的選擇 。

這些研究表明,足底筋膜炎雖然是一種常見且困擾的疾病,但通過適當的保健和治療,大多數患者可以獲得顯著的改善和疼痛緩解。

Exit mobile version